Pozdrav svima!
Sport i fizičke aktivnosti ne utječu samo na fizičko zdravlje ljudi. Također podižu samopouzdanje,
čine da se osjećate zadovoljniji sami sobom, a i snažno su oružje u borbi protiv stresa. Stres postaje i već je značajan problem današnjice. Potrebno je na različite načine boriti se protiv njega, a najzdraviji način je sportom.
Otiđite na jogging u prirodu, gledajte zelenilo, razbistrite glavu i osjećati ćete se puno bolje.
Vaš umor će nestati i biti ćete spremniji za nove izazove! Stranica www.zdrav-zivot.com nam vrlo detaljno opisuje uzroke stresa i koristi od tjelovježbe ( više na http://www.zdrav-zivot.com.hr/index.php?cat=_broj_47_2007____stres_tjelovjezbom_protiv_stresa&nrsp=2 ).
Ukoliko niste baš fan sporta imam rješenje i za vas! Centar zdravlja nam daje, kao i uvijek, korisne savjete i male trikove za smanjivanje razine stresa i kako se općenito bolje osjećati ( više na http://www.centar-zdravlja.net/clanci/psihologija/11/1879/kako-se-boriti-protiv-stresa/ ).
Potrebno je brinuti o zdravlju vašeg tijela i duha.
Čak i poslovica kaže : '' mens sana in corpore sano''. Zdrav duh u zdravom tijelu !
+1 za um i tijelo.... "...gledajte zelenilo, razbistrite glavu i osjećati ćete se puno bolje."
OdgovoriIzbrišiOvaj dio mi je fora ;) moram priznati da je to jedan od razloga zašto mi je soba cijela zelena !!! xD
Hahah, moja je svijetlo plava, al isto pomaže :D
OdgovoriIzbrišiok ta plava je dobara ali od tamno plave me bole bubrezi, ne znam zašto, možda bi trebalo malo proučiti kromoterapiju ! :)
OdgovoriIzbrišiIli provjeriti zdravlje bubrega kolega! :D
OdgovoriIzbriširade izuzetno dobro osječko zna ;) boja je kriva !!!
OdgovoriIzbrišihahah, onda je do boje!
OdgovoriIzbrišiKad smo kod boje moja je neka ljubičasta i stalno mi se spava :) A što se tiče posta, definitivno se slažem za stres. Prosli mjesec dok sam isla u teretanu sam se osjaćala puuuno bolje nego sad. I hvala kolega na savjetima za smanjivanje stresa, mislim da nam svima trebaju :)
OdgovoriIzbrišimoja je isto ljubičasta i nekako mi djeluje poticajno, ne spavam mi se od nje :D post je super, jer sam i sama osjetila koliko je bolje kad se bavi nekom aktivnošću, nego kad samo sjediš i "visiš" pred računalom :)
OdgovoriIzbrišiDrago mi je da se slažete što se tiče važnosti aktivnosti u smanjenju stresa i zanimljiva je ova teorija o bojama s kojom smo započeli :D. Svi znaju okvirno da neka boja umiruje, neka ne i sl. Možda bude više u nekom drugom postu o tome ili u vašim postovima.
OdgovoriIzbrišiTake Breaks. To forestall burnout, it is essential to make sure to step away from the game. Keep a Realistic Schedule. Agent Tasks. Permit Time for Personal Exercise. Give Breathing Techniques a Chance. Invest Energy With Those Close to You. Stay aware of Your Hobbies. If necessary, see a Counselor. to get buy medicine online from Online medicine store.
OdgovoriIzbriši